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ブログ
姿勢改善で睡眠の質が劇的に変わる！？姿勢と睡眠の深い関係
2025.09.08
朝起きても「疲れが取れない」「首や肩が痛い」と感じることはありませんか？その原因は、日中の悪い姿勢が睡眠の質に大きく影響している可能性があります。 なぜ姿勢が睡眠に影響するのか？ ○筋肉の緊張と血流への影響 ・猫背やスト […]
急増中の「ぎっくり腰」その時あなたはどうしますか？
2025.08.29
皆様こんにちは！ 今回は最近増えている「ぎっくり腰」についてです。 あなたは「ぎっくり腰」の経験はありますか？ 朝、床に落ちた物を拾おうとした瞬間。 顔を洗おうと屈んだ時。洗濯物を持ち上げた時。「ビキッ！」と腰に激痛が走 […]
姿勢と頭痛の密接な関係 - スマホ首が引き起こす頭痛の真実は⁉️
2025.08.26
皆様こんにちは！今回は「姿勢と頭痛の関係性」についてお話ししていこうと思います！皆様は毎日のデスクワークやスマホ時間で頭が重い、ズキズキする…そんな症状に悩まされていませんか？実は、その頭痛の原因は「姿勢の悪さ」にある可 […]
【ふくらはぎと足首の関係性】
2025.08.22
みなさんこんにちは！ 猛暑日が続き油断できないですね😅 こまめな水分補給で体調管理はしっかりしていきましょう💪 本日は【ふくらはぎと足首の関係性】についてお話ししていきます！ 普段なかなか […]
クーラー病ってナニ⁉️
2025.08.11
クーラー病（冷房病）は、正式な病名ではありませんが、夏の冷房による体調不良を指す言葉です。 暑い屋外と冷房の効いた室内の温度差が激しいことで、体温調節を行う自律神経が乱れ、様々な身体症状を引き起こします😭 […]
歩くたびにツライ…股関節の痛み、その原因と対策とは！？
2025.08.09
皆様こんにちは！今回は「股関節の痛み」についてお話ししていこうと思います！最近、歩くときや立ち上がるときに「股関節が痛い…」と感じることはありませんか？スポーツをしている人だけでなく、デスクワーク中心の方や高齢の方まで、 […]
肩甲骨が健康のカギ！？その重要性とは！
2025.08.09
皆様こんにちは😊本日は「肩甲骨（けんこうこつ）」についてお話していこうと思います！皆様は普段、自分の肩甲骨のことを意識したことがありますか？実はこの肩甲骨、私たちの健康や姿勢、運動パフォーマンスにとってと […]
肘の痛みでお悩みの方へ
2025.08.08
皆様こんにちは！今日は多くの方が経験する「肘の痛み」についてお話しします！肘の痛みは、スポーツをしている方だけでなく、日常生活の中でも意外とよく起こります😭・パソコン作業が多い・重いものを持ち上げることが […]
