身体の不調は足元から？

こんにちは😊

皆さんは、姿勢の悪さが足元からきていると考えたことはありますか？

当院では、「姿勢が悪いので、背中や骨盤を整えたい」とご相談をいただくことがとても多いです。

実は、姿勢の崩れは足元から始まっていることも少なくありません！家を建てる時に土台が大切なように、私たちの身体にとっての土台は足です！🦶

この土台が不安定になると、その影響は足元だけではなく、膝や股関節、骨盤、背骨へと連鎖していきます！

今回は、姿勢と足元の関係、そして改善のためのポイントについてお伝えします✨

足元のバランスが崩れると

足首や足のバランスが崩れると、まず足元が不安定になります！
すると、歩き方や立ち方に少しずつクセが生まれ、その負担が上へ上へと伝わっていきます！
こうした状態が続くと、結果として足首の痛み膝の痛み腰痛姿勢の悪化などにつながることがあります😨
「姿勢が悪い」と感じていても、原因が背中や骨盤だけにあるとは限らないのです！

姿勢改善には「足元から全身を見ること」

姿勢を改善しようとすると、背中を伸ばしたり、骨盤を正そうとしたりすることに意識が向きやすいです🦴
もちろんそれも大切ですが、それだけでは根本改善につながらない場合があります！
本当に大切なのは、足元から全身のつながりを見ていくことです！足元が安定すれば、膝や股関節の動きもスムーズになり、骨盤や背骨も本来の位置で働きやすくなります！
つまり、姿勢を整えるためには、背中だけではなく体の土台から整える視点が必要なのです👀

まとめ

姿勢は、背中や骨盤だけで決まるものではありません！
体の土台である足元のバランスが崩れることで、膝や腰、背骨にまで影響が広がることがあります🦶
姿勢を本当に改善していくためには、足元・股関節・体幹まで含めて全身を見ていくことが近道になります。「姿勢の悪さが気になる」、「足首や膝、腰の不調が続いている」そんな方は、体の土台から見直してみることが大切かもしれません。

当院では、【全身骨格矯正】【UFR】【FE】などお悩み、原因に合わせた施術を提供させていただいています！
気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください😁