【魔女の一撃】とも表現されるアレ…！！

皆さんこんにちは♪
ブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は、最近よく見られるギックリ腰についてお話ししていきます💁🏻‍♂️

このギックリ腰とは急性腰痛と言ったりしており簡単に言うと腰の捻挫みたいなものです😭

症状は…！

症状としては、、、
☑️立ち上がる事ができない
☑️どこかに捕まらないと歩けない
☑️腰を触ると熱っぽさがある
☑️腰をかがめれない
などなど様々です。

主な対処法

急性期(腰を痛めてから1〜3日)
痛くなっているところや熱っぽさを感じる所はこの期間アイシングがとても有効です！
濡れたタオルや氷を袋に入れてしっかり熱を吸収してくれるものが良いです。
※保冷剤などはあまりオススメできません🙅

急性期後(腰を痛めてから4.5日以降)
筋肉に対してや骨格に対してのアプローチがとても大事です。
ギックリ腰を繰り返し起こす方は再発しない為にもしっかり治療をして根本的に治療する事が大事です！
ここは絶対におろそかにしては行けません！

まとめ

特にこの時期は気温や湿度などで筋肉の緊張度合いや血液の流れが関係してくる為少しでも違和感を感じたりする場合は早急に治療することをおすすめします🤗

些細な事でも当院へご相談ください！
不調に対してのアドバンスをしっかり行ってまいります😌